Aan en gaan

| LET OP! -> Bijzondere Bereidingswijze! 😃 |
| Volg de instructies precíes, 🤸 voor de optimale ervaring. |

Áán & Gáán-theepauze: De Sleutel Tot Het Moeiteloos In Beweging komen. Bye bye uitstelgedrag!

Toon je uitstelgedrag door andere dingen belangrijker te maken sporten of inspanning leveren voor iets? 

Of ken je dit gevoel?

Je wilt iets doen, maar je komt niet in beweging. De taken stapelen zich op, je hoofd zit vol en de drempel om te beginnen lijkt steeds hóger te worden. Of het nu gaat om fysieke inspanning, een creatieve uitdaging of een lang uitgesteld project - er zit iets in de weg....

Áán & Gáán-theepauze zet jouw verborgen motivatie & zin áán, zodat je van daaruit inspanning wílt en gáát leveren voor:

• sport,
• fysieke inspanning
• of een uitgesteld project,

waar je normaliter ontzettend tegenop kijkt én geen energie voor voelde! Maar nu dus wél!

Ongemotiveerd en overal tegenop zien

Dat lijkt een betrouwbaar gevoel, maar komt voort uit een innerlijke omkering waarbij het denken voorop staat en motivatie hopelijk volgt. Ons innerlijk is echter gebouwd om anders te functioneren: eerst motivatie áán en dan gáán!

Ben je dus ongemotiveerd om

• 'dat ene' te dóen?
• inspanning te leveren?
• lastige projecten op te pakken?
• te sporten?
• actief te leven?

Omdat je denkt dat 't: 

• lastig zal gaan.
• dat 't toch wel zal mislukken...
• vervelend zal zijn.
• tijdrovend is.
• mis kán gaan...
• of... dat 't nu, eigenlijk, best onbelangrijk is....

En voel je dan ook nog eens dít, als reactie daarop:

> Ben je dan plots inténs moe -> alleen al dénkende aan een specifiek onderwerp?
> Heb je weinig energie en behoud je die liever, door rustig aan te doen?
> Stel je makkelijk uit wat eigenlijk gedaan moet worden?
> Zit je liever op de bank, dan inspanning te leveren uit zelfzorg?
> Of bevries je omdat je bang bent het verkeerde te gaan doen?

Dan heb ik supernieuws voor jou:

'Áán & Gáán'-theepauze bóóst je krachtige en tegelijkertijd authentieke motivatie, zodat geen enkele weerstand in jezelf, jou kan stoppen om iets te gaan doen!

Want het gaat er niet om om hard je best doen - en door de lethargie en stilstand heen te breken!! Het gaat erom dat je ánders gaat pauzeren!!!

Zo Stop Je Uitstelgedrag!

Wil je uitstelgedrag doorbreken? Super. Dit is het meest effectieve om te doen! Neem de Bewegings-pauze, want:

🗝️ 'n moment nemen om te ontspannen, je lichaam te voelen en daarin te voelen wáár de motivatie voor beweging, in jou al aanwezig is. Dáár ligt de sleutel.

Niet forceren, maar luisteren, voelen en adem-ruimte geven wat er al is, maar wat normaal de ruimte niet krijgt in jou.

En precies dáárvoor is er deze Áán & Gáán-theepauze oftewel Bewegings-pauze - om je te helpen móeiteloos in beweging te komen, zonder strijd, zonder weerstand!

En nee 😉, je hoeft niet direct in beweging te komen! Volg de stappen precies en ontdek je innerlijke stroom. 

Hoe dat kan?

Het is niet nodig om jezelf nog langer te forceren door discipline, als je deze bewegings-pauze volgt!

Een bewuste Bewegings-Pauze helpt je om de remming los te laten, die innerlijke stagnatie en juist de natuurlijke beweging in jezelf weer te voelen!

Zo Creëer Je Een Bewegings-Pauze

🧘🏻 Stap 1 – Kies éérst voor ontspanning

Creëer een ontspannen moment voor jezelf met de Áán & Gáán-thee. Juist die rust is de sleutel tot het meest verrassende en krachtige effect van deze pauze. Laat deze stap je uitnodiging zijn om bewust te kiezen voor innerlijke zelfverbinding en échte ontspanning. Even niet móeten. Eerst loslaten en dan pas in fijne actie komen. Zonder push of zelfcorrectie.

Lees de affirmatie op de theeverpakking: 

Ik stroom naar beweging, inspanning & sporten vanuit plezíer, gemak en zín! Ik overweeg niet meer, ik stárt gewoon. Wordt ‘t intensief: prima! Léuk zelfs! M’n discipline & onbewuste zelfafkeur hebben plaatsgemaakt voor áán-kracht! Wat een verschil! Doei! Ik ga!

⏰ Stap 2 – Houd de trektijd kort én betekenisvol

Deze thee heeft een trektijd van slechts 2 tot maximaal 3 minuten. Vergeet je de melange eruit te halen? Gooi de thee dan weg en begin opnieuw. Laat de specifieke trektijd je eraan herinneren dat jij straks óók iets specifieks wenst te doen – vol aandacht, intentie met de juiste aanpak in een zo kort mogelijke tijd.

🧖 Stap 3 – Land in jezelf

Voel eerst dat er een natuurlijke innerlijke rust in jezelf aanwezig is. Land daar maar in. Sla deze stap niet over. De beste actie komt voort uit rust en zelfverbinding! 

🫁 Stap 4 - Adem met je hele lichaam

Laat je adem laag en rustig in- en uitstromen én adem vervolgens steeds meer met je hele lichaam. Niet forceren, gewoon initiëren en de beweging ervan vergroten op een ontspannen wijze. Zo maak je je lichaam wakker voor een goede doorstroming die straks nodig is bij het in beweging komen vanuit een nieuwe impuls!

🍾 Stap 5 – Ontdek je moeiteloze bewegingskracht

Áán & Gáán -thee is speciaal ontworpen om je stil te laten staan bij de krachtige, natuurlijke bewegingsenergie die diep in jou verscholen ligt – onder oude remmingen en patronen.

Wanneer je echt even niets hoeft te doen - zoals in deze pauze - en je in ontspanning aanwezig bent in jezelf, dan voel je vanzelf iets beginnen te stromen: een subtiele, maar krachtige energie vanuit je onderbuik of stuitje. Laat het maar lekker opkomen. Voel hoe het wil bewegen, zonder dat jij iets moet forceren. Voel maar hoe dát voelt! Moeiteloze bewegingskracht. 

Vanuit zin & daadkracht ga je gewoon van start. Ook met hetgeen waar je normaal 100 bezwaren tegen had! Die vallen nu weg. Geen enkele vorm van discipline is nu meer nodig, om jou in beweging te krijgen! Dat voelt zó anders aan! 

Denken is niet langer een Remmende Koning, maar een Dienaar van Motivatie

Wanneer je ontspant, mag het denken volgen – en krijgt de bezielde stroom in je lichaam haar troon terug. Denkkracht bleek de dienaar die zichzelf tot koning had bekroond. Maar nu wordt je denken weer een dienaar – en de bezielde stroom in je lichaam wordt weer koning.

De juiste impulsen van deze innerlijke konings-stroom aan je brein, zorgen ervoor dat jouw betrouwbare

• plezier,
• verlangens,
• bewegingszín! (ja, die bestaat ook bij volwassenen!)
• daadkracht en
• kunde

nu wél voelbaar zijn! En daardoor wordt je nu aangestuurd. Belichaamd!

Doei uitstel! van wat belangrijk is!
Doei discipline! om iets te gaan doen!
Hallo fijne motivatie! voor actie, aanpakken en avontuur!

Energiek pak je projecten op én rondt ze af!

Deze energie was al die tijd geblokkeerd, waardoor je je was gaan vereenzelvigen met wat óver was:

• moeheid, 
• uitstelgedrag,
• geen zin hebben,
• angst voor de verkeerde uitkomst,
• bezwaren
• en opkijken tegen iets. 

Maar dat bén je niet!

Je kon alleen (al heel lang) niet ervaren hoe betrouwbare motivatie voelt,
ongeacht wat er voor je ligt aan klus of inspanning. Dat je innerlijk dus kunt steunen en varen op een sterkere kracht!

Wil je dus beter omgaan met discomfort en voelen dat dat allemaal  'wel meevalt' en het  juist leuk is om inspanning te leveren? En daardoor: 

• lekker gemotiveerd actief leven?
• veel energie voelen, die heel lekker voelt?
• sporten vanuit plezier?
• daadkrachtig zijn én toch ook met ultiem plezier iets aanpakken?
• genieten van intense beweging & inspanning?
• voelen dat je lééft van binnen?
• zín ervaren om grote projecten op te pakken?
• van uitstelgedrag af?
• afronden wat er toe doet?
• doorgaan waar je normaliter stopte?

DAN IS DÍT JOUW THEE!

Zo Ontstond Áán & Gáán-thee:

Mijn Dochter Vroeg Om Een Hike-Thee :) 

Ze is fan van haar scouting en wilde dat anderen net zoveel lol beleven aan lange wandelingen. Ze vroeg me daarvoor een thee te maken.

Ik voelde dat zij in staat was om haar ziel aan te spreken en te luisteren naar welke ingrediënten er nodig waren. Zo maakten we samen deze thee.

Ik ben haar dankbaar. Deze thee is een game changer tijdens de bewegings-pauze. Dan kun je ineens wél voelen dat je tóch wél gemotiveerd was, om in beweging te komen of iets in beweging te brengen wat al lang stil lag. Je kon eerder alleen niet bij dat zalige gevoel van bewegingszin :)

Doorbeek Stagnatie & Passiviteit

Wil jij je stagnatie doorbreken? Beginnen met een frisse start? Zou je eigenlijk graag met plezier in beweging willen komen, voor iets waar je inspanning voor moet gaan leveren?

Laat de bergen niet langer groter lijken dan ze zijn. Je bezit een potentieel dat met gemák iets aan kan pakken.
- Of het nu om sporten gaat wat je al heen lang niet gedaan hebt en van terugdeinst.
- Of om het aanpakken van projecten, die je al veel te lang heb uitgesteld.

Ontdek hoe een pauzemoment met Áán & Gáán-thee je kan helpen om gemotiveerd in beweging te komen. 

Begin vandaag met jouw Bewegings-Pauze en voel het verschil!