🍃 Bijzondere Bereidingswijze:

Gebruik voor authenticiteitsthee áltijd een ruim theezeefje, want:

• Droge kruiden en fruit hebben veel ruimte nodig om te kunnen infuseren. Er komen grotere smaakmoleculen en deeltjes vrij (essentiële oliën, stukjes vrucht).
• Een theezeefje werkt beter dan een zakje of thee-ei, omdat de kruiden de ruimte nodig hebben om te expanderen en hun smaak af te geven. Tevens is een filterzakje te fijnmazig.
• Tevens is een filterzakje te fijnmazig.  Het hete water hoort vrij rond de kruiden te stromen, zoals in een zeefje, wat een intensere extractie van smaak en aromatische oliën mogelijk maakt. En dus ook de werking verbeterd.

- 2 theelepels voor 1 mok thee, meer mag.

- Zetten met water van 100 ºC.
- 1x extra overgieten mag.

🫖 Trektijden:

• Lang: niet doen!
• Superlang: 20!! minuten trekken is ultiem wenselijk! Max. tot 22 min. Dus zet even een timer.

Bewaren: Bewaar deze melange dichtbij je ontbijt-ritueel. In het donker.

Stop Met Pleasen of Sterke Weerstand: Leef Vanuit Jouw Authentieke Kompas

We zeggen te vaak ‘ja’ terwijl we eigenlijk ‘nee’ voelen - of we schieten juist in een sterke weerstand en zeggen overál ‘nee’ tegen, zonder echt te voelen wat we dadn eigenlijk wél willen.

Beide reacties komen voort uit innerlijke disbalans en komen dus niet voort uit uit ons authentiekste kompas.

Dus:

• Wat als je ‘ja’ zo helder en krachtig voelt, dat het je moeiteloos leidt naar wat je te doen hebt?
• Wat als je ‘nee’ kunnen voelen je helpt je 'ja waar te maken, omdat 'nee' naar afleiding is. En zonder verharding gebracht kan worden?

Het geheim? Niet vechten tegen wat je niet wilt, maar dieper voelen waar je authentieke ja ligt. Dan komt je betrouwbare 'nee' vanzelf.

Van Twijfel Naar Innerlijke Helderheid

Ik bied je een nieuwe kijk op 'nee'-zeggen.

Als je jouw ware 'ja' voelt, wordt 'nee' zeggen geen worsteling meer!

Je hoeft je niet langer af te zetten tegen (ingebeelde) verwachtingen en meningen van anderen. Je hoeft ook geen strijd te voeren tegen je eigen angsten of onzekerheden. In plaats daarvan geeft je innerlijk kompas jou een duidelijke richting - fijn voelend, stevig, betrouwbaar en in volle verbinding met de wereld om je heen.

Wil je jouw kompas activeren? Neem een Keuze-pauze en volg deze vier stappen:

Een Keuze-pauze met Authentiek Kompas-thee:
in 4 Stappen naar jouw Innerlijk Kompas

Met Authentiek Kompas-thee creëer je een kwaliteitspauze, waarin je voelt wat jouw betrouwbare 'ja en nee' werkelijk zijn. In vier stappen stem je je af op je kompas en leef je vanuit zuivere richting. Pleasen stopt en vanuit weerstand reageren ook.

1. Zet je thee en neem de tijd en wordt stil
Zorg voor een rustige omgeving en schenk jezelf een kop Authentiek Kompas-thee in. Neem een slok en breng je aandacht naar binnen. Voel hoe je lichaam reageert op het moment van stilte. Zijn er gebieden waar spanning zit? Ben je geneigd meteen ‘ja’ te zeggen of juist alles af te weren met een reflexmatige ‘nee’?

> Drink de thee verder op en laat die 1e neigingen die je waarnam bewust los.

2. Voel je ware ‘ja’
Sluit je ogen en vraag jezelf af: Waar bevind zich in mij mijn authenieke kompas? Voel in je lichaam welke chakra of lichaamsgebied actief wordt als reactie op deze vraag en ga eermee in verbinding. Vraag voelend aan je Authentieke Kompas: Wat is mijn authentieke ja? Wat wil ik écht? Waar word ik warm van? Sta toe dat het antwoord via je gevoels- en denkwereld in je opkomt, zonder oordeel erover. Een betrouwbaar antwoord uit je kompas is helder en voelt goed.

3. Laat je ‘nee’ ondersteunend zijn
Herken de innerlijke 'misleidende nee’s'. Soms voelt ‘nee’ als onrust, verharding, irritatie, weerstand, maar is geen bewuste keuze vanuit je kompas.
Vraag jezelf af: Komt mijn nee voort uit reactiviteit, angst, boosheid of gewoonte?
Of is het een rustige, open, betrouwbare nee die mijn ja ondersteunt en je ja-koers beschermt?

Een nee die uit je kompas komt, voelt kalm en helder - niet als een gevecht. Die 'nee' helpt je om trouw te blijven aan wat je WEL wilt. 

Voel hoe jouw ‘nee’ geen afstand schept, maar juist duidelijkheid en stevigheid geeft op een nieuwe wijze. 

4. Beslis en vertrouw jouw 'ja', ondersteund met een 'nee' tegen afleiding.
Voel de kracht van jouw betrouwbare keuze-kompas. Voel waar je naar neigt vanuit deze alignment met je wijsheid en goede gevoel erover ineen.

Je voelt dat twijfel niet nodig is en pleasen of weerstand wegebben, nu deze betrouwbare keuzekracht omhoog gekomen is. Jouw authentieke 'ja' is nu jouw richting en jouw authentieke 'nee' houdt je op koers die koers! Jouw 'nee' dient nu om afleiding te stoppen en dat geeft kracht aan jouw 'ja'.

Jouw 'Ja' Is Essentieel, Jouw 'Nee' Is Je Steun

Wanneer je jouw authentieke ja durft te voelen en volgen, verandert alles.
Je merkt dat:

• je keuzes moeitelozer worden.
• je energie beter stroomt.
• je niet meer bang bent om het ‘verkeerde’ te doen, omdat je weet wat voor jóu klopt.

Zeg ‘nee’ tegen afleiding en ‘ja’ tegen je innerlijke koers. En als je merkt dat je toch weer twijfelt? Neem de keuze-pauze met Authentiek Kompas-thee, stem af op je innerlijke wijsheid en voel hoe helder de richting eigenlijk is. 2 kopjes per dag mag, maar 1 is vaak genoeg. 

Jouw 'ja' doet ertoe. Jouw 'nee' beschermt het en geeft het een boost. Leef en kies in balans vanuit jouw authentieke kompas.