Stop Met Pleasen of Sterke Weerstand: Leef Vanuit Jouw Authentieke Kompas

We zeggen te vaak ‘ja’ terwijl we eigenlijk ‘nee’ voelen - of we schieten juist in een sterke weerstand en zeggen (overal) ‘nee’ tegen, zonder echt te voelen waar we een 'ja'voor voelen, wat we wél willen. Beide reacties brengen ons uit balans, omdat ze niet voortkomen uit ons authentieke kompas.

- Maar wat als je ‘nee’ moeiteloos en zonder verzet kon zeggen?
- En wat als je ‘ja’ zo helder en krachtig voelde dat het je moeiteloos leidt?

Het geheim? Niet vechten tegen wat je niet wilt, maar dieper voelen waar je authentieke ja ligt.

Ken je betrouwbare ja, zo wordt je nee 'n makkie.

Van Twijfel Naar Innerlijke Helderheid

Als gedragsonderzoeker bied ik je een nieuwe kijk op nee-zeggen. 

Als je eerst jouw ware ja voelt, wordt nee zeggen geen worsteling meer! Je hoeft je niet langer af te zetten tegen (ingebeelde) verwachtingen en meningen van anderen. Je hoeft ook geen strijd te voeren tegen je eigen angsten of onzekerheden. In plaats daarvan geeft je innerlijk kompas dat jou een duidelijke richting - fijn voelend, stevig, betrouwbaar en in volle verbinding met de wereld om je heen.

Wil je jouw kompas activeren? Neem een Keuze-pauze en volg deze vier stappen:

Een Keuze-pauze Met Authentiek Kompas-thee: 4 Stappen Naar Jouw Innerlijk Kompas

Met de thee Authentiek Kompas-thee creëer je een moment van rust, een pauze waarin je voelt hoe jouw ja en nee werkelijk in balans kunnen zijn. In vier stappen stem je je af op je kompas en leef je vanuit zuivere richting.

1. Zet je thee en neem de tijd en wordt stil
Zorg voor een rustige omgeving en kook het water tot 100 graden celsius. Schep 2 tl. theemelange in een theezeefje en laat de thee 20 tot max. 22 minuten trekken. Dat is heel lang. Maar dan is deze thee ideaal voor je theeritueel. Wordt in die tijd al meer bewust van de thema's die spelen waar je je heldere kompas voor wenst te ervaren.

2. Drink de Authentiek Kompas-thee.
Neem een slok en breng je aandacht naar binnen. Voel hoe je lichaam reageert op het moment van stilte. Zijn er gebieden waar spanning zit? Ben je geneigd meteen ‘ja’ te zeggen of juist alles af te weren met een reflexmatige ‘nee’?

Drink de thee verder op en laat die 1e neigingen die je waarnam bewust los.

2. Voel je ware ‘ja’
Sluit je ogen en vraag jezelf af: Waar bevind zich in mij mijn authenieke kompas? Voel in je lichaam welke chakra of lichaamsgebied actief wordt als reactie op deze vraag en ga eermee in verbinding. Vraag voelend aan je Authentieke Kompas: Wat is mijn authentieke ja? Wat wil ik écht? Waar word ik warm van? Sta toe dat het antwoord via je gevoels en denkwereld in je opkomt, zonder oordeel. Een betrouwbaar antwoord uit je kompas is helder en voelt goed.

3. Laat je ‘nee’ ondersteunend zijn
Herken de misleidende nee’s. Soms voelt ‘nee’ als weerstand, maar is het geen bewuste keuze vanuit je kompas. Vraag jezelf af: komt mijn nee voort uit reactiviteit, angst, boosheid of gewoonte? Of is het een rustige, open, betrouwbare nee die mijn ja ondersteunt en je ja-koers beschermt? Een nee die uit je kompas komt, voelt kalm en helder - niet als een gevecht. Die ‘nee’ helpt je om trouw te blijven aan wat je wél wilt. Voel hoe jouw ‘nee’ niet afstand schept, maar juist duidelijkheid en stevigheid geeft.

4. Beslis en vertrouw jouw ja, ondersteund met een nee tegen afleiding.
Voel de kracht van jouw betrouwbare keuze-kompas. Voel waar je naar neigt vanuit deze alignment met je wijsheid en goede gevoel erover ineen. Je voelt dat twijfel niet nodig is en pleasen of weerstand weg ebben, nu deze betrouwbare keuzekracht omhoog gekomen is. Jouw ja is jouw richting en jouw nee houdt je op koers. Jouw nee dient nu om afleiding te stoppen en dat geeft kracht aan jouw ja.

Jouw 'Ja' Is Essentieel, Jouw 'Nee' Is Je Steun

Wanneer je jouw authentieke ja durft te voelen en volgen, verandert alles. Je merkt dat je keuzes moeitelozer worden. Je energie stroomt beter. Je bent niet meer bang om het ‘verkeerde’ te doen, omdat je weet wat voor jóu klopt.

Zeg ‘nee’ tegen afleiding en ‘ja’ tegen je innerlijke koers. En als je merkt dat je toch weer twijfelt? Neem de keuze-pauze met Authentiek Kompas-thee, stem af op je innerlijke wijsheid en voel hoe helder de richting eigenlijk is.

Jouw 'ja' doet ertoe. Jouw 'nee' beschermt het en geeft het een boost. Leef en kies in balans vanuit jouw authentieke kompas.